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Soy Certero » Como aguantar mas tiempo en la cama

Como aguantar mas tiempo en la cama

Por: Andres | Escrito hace 5 años, 7 meses (16-Jan-2009)

Sexy WomanSi tienes problemas de eyaculación precoz, o simplemente si quieres aguantar mas tiempo en la cama, a continuación se listan técnicas que te ayudaran a cumplir tu meta:

  1. Kegels
    En tus momentos de ocio practica haciendo Kegels, que es un ejercicio cuyo objetivo es entrenar el músculo responsable del control eyaculatorio (pubocoxígeo). Puedes familiarizarte con el mismo controlando la orina, deteniendo y soltando el flujo del liquido repetidamente. Cuando sepas aislar el músculo, practica la misma rutina donde quieras (en el trabajo, cine, etc): Apreta el músculo y no lo sueltes durante 10 segundos y luego descansa.
  2. Las damas primero
    Si logras que ella tenga un orgasmo antes que tu (aunque sea vía oral) te quitaras la presión de no venirte antes que ella, y eso elimina la ansiedad y te permite continuar con más tranquilidad.
  3. Déjala estar arriba
    Cuando ella esta arriba, tu pene se estimula menos. Pídele que empiece suave, de lo contrario no funcionará.
  4. Deja de pensar en tu orgasmo
    El área del cerebro encargada de gatillar los orgasmos se dispara cuando estas teniendo de tener o detener uno. Mientras más atención le pongas, más probable es que lo tengas. Enfócate en lo que esta sucediendo en el momento.

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76 comentarios

  1. La sensación para que exista la eyacualción es a causa de la punta del glande.
    Al tener relaciones con mi pareja he notado que a la primera termino rápido pero a la segunda aguanto mas. Esto a que se debe es por que estoy bien cargado y termino rapido ……. GRACIAS

  2. en esto ultimos dos meses estoy entrenando mi musculo y fijense que si funciona porque aprendes a controlar cuando eyaculas y aguanto más aunque tambien priero exito a mi novia y todo termina como nuca porque ella queda satisfecha y me dice “ERES EL MEJOR”

  3. eso de aguantar mientras orinas no perjudica en nada

  4. La verdad esque con mi novia me va de maravilla, ya que termino pronto pero luego aguanto mas y ella ni lo nota,se queda satisfecha aunque no se si lo haria con otra mujer quizas se de cuenta y no le guste.
    Realmente funciona eso de apretar el pene 10 segundos?
    LO PROBARE HABER QE TAL

  5. yo para aguantar mas cuando me estoy vinviendo pienso en el CULO PELUDO DE MI JEFE jajajaj o en las canillas de mi mejor amigo o me lo imagino cagando a JIM CARREY y se me pasa la exitacion y duro mas jajaja, a veces da resultado un poco

  6. por mi trabajo tengo que mantener relaciones a diario a distinta hora del dia y durante mucho tiempo. Como comprendereis estoy agotado. Y os diré que la mayoría de las veces controlo la eyaculación pero algunas llega antes, segun sea la mujer claro, pero algunas acuden a mi porque su pareja no les llega al orgasmo.

  7. Lo que hago es pensar en perritos muertos, perritos muertos, perritos muertos. Claro, cuando hago esto, es hacerlo aun dandole a la pareja tocandola con los dedos, o comiendola oralmente. O sea, que no baje la temperatura. La 2da y la 3ra siempre son mejor. Claro necesito no estar estresado y estar super relajado.

  8. Puedes familiarizarte con el mismo controlando la orina, deteniendo y soltando el flujo del liquido repetidamente.

    Detener la micción no es bueno, peor si se lo hace repetidamente.

  9. yo me hago durar como 10 minutos,pero al momento de aplicar mi pepe lucho solo duro 30 segundos no se por que.

  10. me pasa este prblema q cuando esta penentrabndo ya viene ganas de eyacular . peor eh podido controlarlo varias veces y otras no .. es algo raro , peroa ala segunda si duro muchisimo mas ..!! y con eso recompenso si eq me vengo antes

  11. es verdad eso de que hace mal aguantar “Puedes familiarizarte con el mismo controlando la orina, deteniendo y soltando el flujo del liquido repetidamente. ” funciona realmente ??

  12. Miren, cuando dice ““Puedes familiarizarte con el mismo controlando la orina, deteniendo y soltando el flujo del liquido repetidamente. ” es basicamente para que encuentres al musculo PC, puesto que si se hace eso repetidamente puede probocar ardor en la uretra.
    Tambien puedes optar por flexionar el ano y tambien van a fleccionar el PC (pubococcigeo)

  13. quiero saber si hay algun medicamento para eso o si sirven las pomadas retardadoras y sprays. gracias

  14. ami m pasa k hay veces k duro mucho cuando ya e estado con una persona pero cuando es elguien nueva man pues siento k 10 o15 mintos es muy poco para poder satisfacerla y en la 2nd time k lo asemos nueva mente m ace durar demasiado por k c devera eso……..????????????????????????

  15. Mira.. con mi pareja actual duro de 10 a 20 minutos bombeandola sin parar y ahi acabo luego de que ella acabe y llegue al orgasmo.. pero cuando apenas la conocia duraba 3 o 4 horas de sexo seguido.. con mi amante de 18 estuve 6 horas cojiendola en todas las posiciones posibles y le daba y le daba y le di y no acababa con ella hasta que me hizo sexo oral y ahi se trago toda la leche… salio como un litro de semen, aun lo recuerdo… pero no se porque me pasa eso.. jeje

  16. me gusta el pene mi nombre es jose armando anota mi cel
    2281590513

  17. No manches pinche pene de alemania. Aqui no se trata de cojer manes. Vete a la barra o a un bosque. Jajajjja

  18. primero ten sexo oral con ella que te saque la leche y como dicen la segunda eyaculacion es mejor y dura mas el placer es mejor y la tercera sera mejor por que la leche demorara en salir y reproducirce

  19. jajajajajajajajajaj que wena (Y) ta wena el de arriba buena aplicacion a pene de alemania XOOO

  20. No man realmente este es la solución de tener todo lo que ellas quieren, a mi me ayudo un culo no saben ……

    No se mientan hay que tener cojones , yo ahora estoy de lo mejor solo com,pre este producto…
    http://1fb5ao1perbofs4gv6-h4fd7c7.hop.clickbank.net/

    100% efectivo.

  21. ya hice d todo y no resulta MENTIROSOS

  22. haber manes
    todos aqui hablan de culiar pero ninguno da soluciones…

    yo les puedo dar la solucion;
    y os aseguro es la mejor de todas las carretas mentirosas q os an dado.
    lo primero que debeis hacer aunq nos cueste un poco, es dejar el cigarrillo, ya que estre interactua con nuestrio sistema nervioso e indocrino, facilitando mas rapidamente el ente exitativo de las neuronas en nuestro glande. produciendo al menor tiempo una eyaculacion.
    segundo, para los q no fuman es el trago,aunq borrachos seamos capaces de aguantar lo q sea, sanibuenos perdemos mas de un millon de neuronas, y el resto quedan cicoactivas, asiendo reaccionar mas ligeramente nuestro punto de exitacion, osea el “PENE”.
    sI QUEREMOS LLEVAR UN SEXO ni tan durarero ni tan precoz, lo mas importante aparte de los dos puntos anteriores es exitar lo mas que se pueda a una mujer, asta q anhele tener el pene en su vagina, de alli creeme que cuando tu te vengas ella lo ara.
    CONSEJO: no seas garoso, no metas la pija de una, primero as hervir esa vagina antes de pentrarla, y ter aseguro q ella se vendra asi le dures un minuto……

    cualquier duda envienme al correo q yo os delvolvere su respuesta
    gracias…

  23. por cierto mi correo es
    angelescaidos2009@hotmail.com

  24. angel negro dice la verdad muy buen aporte !!!
    pero hay mujeres que aun k tu las calientes te siguen y siguen pidiendo y yo como buen hombre se la tengo que dar y lo mejor es hacer un esfuerzo mental !!!!!
    0(X_X)0

  25. YO SIEMPRE PIENSO QUE CON LA QUE ME ACUESTO ES UNA PUTA QUE ME COBRO 100 DOLARES POR LA HORA Y COMO YO SOY BIEN DURO PARA SOLTAR EL DINERO LE DOY CON GUSTO 0(X_X)0 aunke despues me duela la pija …. Y UN BUEN CONSEJO ES MAMENLE SU VAGINA Y SI NO PUEDEN METERLE LA LENGUA EXISTEN CONDONES PARA VAGINAS CON SABORES SOLO CUESTAN 2 DOLARES Y HAY MEJOR SE LO HACEN !!!!!

  26. weno aka hay buenos aportes y explicame mas esos sobre el condones de mujeres que kiero conseguirme uno con sabor a fresa que a mi flaca se le pone salada y me duele la lengua ………………XD

  27. RESPECTO A LO QUE A DIXO ” lHlElLlL ” ( EXISTEN CONDONES PARA VAGINAS CON SABORES SOLO CUESTAN 2 DOLARES ) NO ES NECESARIO COMPRARLOS YO A MI NOBIA COMO ELLA SIEMPRE TIENE LA VAGINA DEPILADA TOTALMENTE, AGARRO UNA FRESA LA MUERDO Y SE LA PASO POR LA VAGINA TAMBIEN PODEIS HACERLO CON UN BOMBON DE CHOCOLATE O CUALKIER COSA KE OS GUSTE,,, ESO OS AYUDARA A VOSOTROS A MOTIVAROS MAS POR EL SABOR Y A DARLE UN MAYOR PLACER A ELLA,,, CREERME MI NOBIA GIME DE PLACER ;)

  28. q vivan los condondes con efecto retardante..
    por lo menos a las personas precoses les ayudara en un 60%…

    cualquier inquietud ya saben mi correo..
    recuerden mas vale contar q aguantar..
    yo siempre lo digo

  29. ya descubri que hacer,pa durar mas tiempo en la cama,tienes que tirarte la paja antes de tener sexo anal o vaginal,y a la hora de follar tienes que mantener tu respiración normal,eso es todo

  30. Para durar mas tiempo en la cama……………………. solo hay que levantarse mas tarde.

  31. aganse la manuela y luego foyen por todo lado y les resultara es super y que viva el sexo

  32. caralo soy de BOLIVIA no de alemania q viva BOLIVIA si carajo y el mejor sexo se encuentra en BOLIVIA

  33. Yo he hecho lo de los ejercicios de aguantarse y contraer los musculos del pene y ps la neta si chambea la cosa, pero no ayuda grán cosa, lo que influye mucho pal aguante es tener la mente en lo que estás, si estás estresado, tienes pedos mentales o andas de pinche emo y no te sientes un Dios, dificilmente durarás mas de unos minutos. Ve al gym, se vanidoso, ten un ego titanico y nunca seas ingeguro, esto ayuda como no se imaginan, a mi me ha funcionado… cuando acabamos y trata de levantarse, voltea y simplemente me ve a mi… no fué un ejercito el que se lo hizo, fuí solamente yo, y ella no lo cree

  34. genial, me hicieron alemán, ahora puedo decir que además de un dios en la cama, soy un ario rubio y sexy!!!! jajaja XD HEIL!!!!

  35. hola le doy un truco k si funciona simple y sensillo cuando vallas al vaño votas un poco de pis no mucho despues retines sin agarrarte el pene po mas de 10 seg las pimera ves es dijisin….. espero k le achude a durrarmas mas a mi si me funsiona a la hora de ayacular puedo retenerlo y borver a la accion

  36. Grasias lo intentare si …

  37. Estan bien los aportes, el que dice que va en la mentalidad tiene razón y el que habla de aquellos ejercicios en la zona pubocoxigea también, ahora es cuestión de combinar… a ver cual de todos funciona, yo no tengo un mal desempeño en la cama pero si me gustaria poder durar horas haciendolo, hasta que mi esposa diga me duele la vagina… que no creo que pase jaja, quiero ser capáz de durar por lo menos 3 horas entonces miro cuanto ejercicio en la web me sirve para lograr mi cometido y he recopilado una serie de información buena… descarguen esto les servirá solo quiero compartirlo con vosotros http://rs470.rapidshare.com/files/169939384/DuraMas__PDF_Mp3_Doc_.zip es un pdf pero tios os aseguro los mejores polvos de sus vidas…

  38. Pos mi consejo es 5Min.antes de FOLLAR Pajearse Y llegaras mas tarde.

  39. TENGO 18cm DE GRUESO MI CEL 2381084799

  40. eso del musculo es algo raro, se siente un coskilleo en el ano :P

  41. Spartakus di la verdad, a ti te ha follado un ejercito entero, que tienes que tener el culo como la zona cero de manhattan,.
    Y lo mejor para durar es una buena paja 10 min antes, eso no falla “manes”.

  42. TENGO PROBLEMA DE ERECCION

  43. k onda migos bueno todo es buneo pero a mi me ha funcionado mantener la respiracion pero claro cuando sientas venir la ola cambia de posicion eso ara k te controles mas es verdd k ala segunda tardas mas pero k ala primera tardaras cuanto?un minuto no verdadd, siempre deves de tardar porke entre mas tardes a ella mas le fascinara y si termines rapido en la primera no la tendras esperando asta k reviva ese we no para el segundo vea manten respiracion piensa en lo mas feo k te aia sucedido y tu lleva en control cuando tu sientas k ia estas para durar mas de una noche dejale a ella k le aga lo k kiera al final la veras satisfecha y se dormira de cuan cansada estara y contenta ia veras k eso la ara vovler a ti saulos

  44. es mas mental q otra cosa, hay q calmarse un poco, se q es dificil una ves q se la metes, te pones como loco, pero la calma y la seguridad son prioridad, despues los ejercicios ayudan, todos, a mi me pasaba q la tenia en cuatro a la loca y me emocionaba de verle el culo, y q grite, pero te tenes q calmar, repirar tranquilo y consentrarte en cuanto lo disfruta ella y no tanto en vos, hacela sentirse una reina a la yegua y vas a ver cuanto te lo va a agradecer, xD saludos a todos!!!

  45. Pues ami me pasa Lo con trario cuando estoy con mi pare una bes en Ese mismo momento cuando Lo quero bolber a intentar no mas no puedo Si puedo pero asta en 2 o 3 horas pero ami me gustaría luego de aber estado con ella qué se Yo 10 minutos y vuelta

  46. Tomen viagra y punto de 3 a 5 horas kieren mas??

  47. Lo mejor para durar mas, es estar relajado, tener la mente solo en sexo y no pensar en otras cosas, ni pensar si aguantaras mucho o poco… tambien es respirar tranquilo y tener varias posiciones….

  48. Para aguantar mas lo que ago con mi pareja es
    que primero nos exitemos hacemos una oral y despues nos masturbamos y eyaculemos y despues ya a tener un buen sexo duradero :D

  49. primero la caliento bien y juego con ella le meto el pene y me tomo tres copas de vino el cuervo aguantas casy una hora y no se te baja el pene y cuando sientas k te vas a venir sacala y masturbala con tus dedos y deacansa unos 45 segundo y otra vez siguele si funciona ella la haces venir antes k tu funciona bien

  50. yo practique kegels un dia que orine hice los ejercicios que dicen aqui arriba de retener la orina y apretar el pene durante 10 segundo cuando te masturbas parar cuando sientas que ta vas a eyacular etc y en lo personal me resulto exageradamente bueno si duraba entre 15 y 30 min pppffff ahora 1 hr sin ningun problemaaa practiquenlooo y lo mejor de todo esto es que satisfaces a tu pareja a tal grado de decirte una y otra vez que estubo rikisimoo suerte para todos!!!

  51. la verdad es aljo dificil para mi voy a tratar de aser el ajercicio del comentario que esta escrito a riva. aver si funcionaa,,

  52. AMIGOS ES LO MAS MALO AGUANTAR AL ORINAR…
    SI QUIEREN LLEGAR A LOS 30 CON PROBLEMAS DE PROSTATA AGANLO..
    LO UNICO Q LES DIGO Q LA EYACULACION PRECOS SE CURA, TENIENDO RELACIONES TODOS LOS DIAS, 2 VECES POR DIA…

    TE ASEGURO Q EN UNOS TRES MESES, TANTO TU PAREJA COMO TU QUEDARAN SATISFECHOS… BAY BAY
    ATT: EDUCADOR SEXUAL, Y SEXOLOGO EN AREAS DE EYACULACION

  53. el truco es masturbarse antes de la relacion, tardas mas tiempo en eyacular al haber descargado y las relaciones son mas duraderas y placenteras

  54. jose armando (pene) eres un hijo de puta por que para que putas colocas que te gusta que te den por ese culo bastardo malparido marica cabron sopla pollas
    pedaso de goorrea maricon!!!!
    hido de las 100000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000putas!!!!!!!!!!!!!………………………….

  55. para que te metes n una pagina de estas. sabiendo de que aca no se colocan telefonos para que te llamen a cacorriar
    puto marica :S

  56. I cherished up to you will obtain performed proper here. The comic strip is tasteful, your authored subject matter stylish. nevertheless, you command get bought an edginess over that you wish be turning in the following. in poor health undoubtedly come further previously again since precisely the same nearly very often inside of case you protect this hike.

  57. es facil amigos antes de hacerlo te tocas un pajote y despues vas vacio jajajajajajaja y difrutas tu y ella mas jajajajajajaja .

  58. solo les recomiendo no hay que ser eléctricos en el acto , asi evitaras descargar pronto ami me resulta eso jejejeje

  59. To talvez tengo un problema mass grande yo eyaculo rapido en la primera ereccion Lo malo es Que normalmente no tengo una segunda alguien podria aconsejarme porfavor.

  60. Cual es el musculo que debo ejercitar??? donde se encuentra??

  61. llo apenas estoi empesando luego les digo mis resultados

  62. Mentalizate, dominala, dejale el coño doblao, que no se pueda levantar

  63. pues yo empece hace como una semana y pude aguantar como 4 o 5 minutos antes solo penetraba y me venia, y respecto a los comentarios de varios de los lectores del post No se porque me pasa igual que a ellos duro por decir 2 segundo y medio y me vengo en el primero y a al otro me echo como dos horas y medias

  64. bno ami me pasa todolo contrario,eso tb es un problema creo…puedo estar por 1 a 2 horas dale y dale pero no termino…s

  65. les digo un secreto?..antes detener relaciones coman un poco de cebolla..y chocolate van a ver q van a estar recontra potentes..soy de aqp …Peru.

  66. kiciera concoer una linda mujer…
    sin mentiras…y atrevidaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa…

  67. pos yo me corro mui rapido no le doi placer a mi marido

  68. mi problema es que cuando lo ago co mi pareja, al pirncipio la voy tocando nos hacemos roces etc y se me para la verga al toque, tanto que por ahi antes de lograr metercela acabe mal jaja, un desastre, pero por suerte no pasa siempre, el tema es que cuando logro metersela eso si me da tanto placer que acabo rapido y es una mierda, y se me baja al toque, es como pum se muriera u.u y digo bueno a la segunda, vas a gritar cmo nunca etc y no consigo que se me vuelva parar, y la mina me pone muchisimo, pero bueno siempre la termino haciendo acabar a ella pero a base de meterle los dedos y que le chupo la concha durante una hora, pero loco ami me da bronca porque la tengo ahi y me dan ganas de acerla mierda y no puedo, es frustrante, lo bueno es que ella disfruta, pero tambien me gstaria ue disfrutase y legara al orgasmo pero mientras s se la pongo yo… solo una vez logre aguantar durante 1 hora y fue terrible los dos acabamos y fue lo mejor, pero nose :/ aver que opinan ustedes. pero no se sarpen que no qiuero ningun comentario pelotudo, necesito ayda

  69. para aguantarlo lo no escrito si te limpias con javon de manos el pene al tener algo de sosa caustica lo quema un poco i tienes menos sensibilidad tu veras lo que quieres tiempo o sensibilidad

  70. acude al medico especialista, existe un medicamento llamado patrex, te permite tener ereccion y retarda la eyaculación es muy muy efectivo, el propósito es que tomes la seguridad que requieres, forniques rico y lo dejes de utilizar poco a poco patrex es distinto a la pastilla azul o a cialis, pero si importa que te cheque tu médico pues es de uso controlado man

  71. A quien debo dirigirme para invitarlos a participar en una expo dirigida a caballeros que haremos en Octubre en WTC Mexiquense , pueden ver informacion acerca del evento en el website de referencia.
    Gracias!!!

  72. A ver, chicos: los ejercicios del músculo PC (puvococcigeo) no se limitan a retener la orina. De hecho, retener la orina no sirve para mucho. Sólo sirve para que localices el músculo la primera vez que vas a entrenarlo. Pero una vez localizado, olvídate de retener la orina.

    Lo siguiente que debes saber es que esto es como entrenar cualquier otro músculo. ¿Crees que por ir un día al gimnasio te levantarás al día siguiente hecho un Conan? Pues con el músculo PC pasa lo mismo: para desarrollarlo y que funcione no basta con retener la orina un día o dos, tienes que entrenarlo. Lo bueno es que es un músculo pequeño, y en pocas semanas de entrenamiento puedes desarrollarlo mucho. Además, los ejercicios son muy sencillos, y puedes hacerlos perfectamente mientras estás sentado frente al ordenador, sin que nadie se de cuenta.

    Existen muchos ejercicios. En internet hay muchas páginas dedicadas a ellos. Una de ellas (a mí me pareció muy buena cuando empecé) es ésta: http://www.orgasmatrix.com/blog/noticias/ejercicicios-kegel/

    Ejercitar el músculo PC no sólo es bueno para prevenir luchar contra la eyaculación precoz. También sirve para tener erecciones más fuertes y duraderas, para disfrutar más en la cama, e incluso dicen que es bueno para prevenir problemas de próstata. Para las mujeres también es muy bueno, por lo que si la convences de que ella también haga los ejercicios, el sexo entre los dos se vuelve explosivo.

    Además de los ejercicios kegel (los del músculo PC), también sería bueno que controlases algunos otros aspectos ya mencionados: la respiración es un punto importantísimo tanto en el control de la eyaculación como en la capacidad de disfrutar el orgasmo, el estar muy relajado, sin ningún tipo de tensión, el disfrutar de la situación en lugar de pensar en si terminarás pronto, la confianza en uno mismo, el concentrarte en hacerla disfrutar y excitarla a ella mucho antes de meterla, etcétera. Un punto que no es del agrado de todos, pero que tiene gran importancia es el de las sustancias que tomamos: alcohol, tabaco, café, té o mate, son excitantes naturales que juegan en nuestra contra a la hora de durar más y de hacerlas disfrutar.

    Espero que estos consejos os ayuden. Que la noche os sea propicia.

  73. yo si aguanto bastante si bastante tiempo..por que no se me para jejeje

  74. pues yo nose que aser boy a tratar ese ajersisio yo
    si termino rapido y mi pareja ya se camso

  75. HUM ME PARASE QUE AVECES CUNADO ESTAS CON UNA PERSONA QUE TE ATRAE MUCHO QUE TIENES UNOS DESEOS ENORMES ANTE ELLA NO PODRÁS CONTENER EL EYACULAR MAS RÁPIDO DE LO NORMAL, ESO ME ESTA PASANDO CON UNA CHICA PENSÉ LA PRIMERA VES QUE ME SUCEDIÓ QUE ERA QUE YA ESTABA MAL YO PERO CONCLUÍ QUE ES CON ELLA CON LA ÚNICA QUE ME EYACULO MAS RÁPIDO DE LO NORMAL ESO SE DEBE A LAS GANAS QUE MANTENGO DE ELLA . FUERA DE ESTO EL MENTALIZAR TAMBIÉN TE AYUDA A MEJORAR LA EYACULACION

  76. LA VERDAD ESTE METODO DE CONTRAER EL MUSCULO (GLANDE) ES BASTANTE AGOTADOR Y NO ME HA FUNCIONADO MUCHO, CADA QUE QUIERO EYACULAR Y CONTRAIGO EL GLANDE ME SALE POR GOTITAS Y DEBO SACARLO POR QUE SINO ME GANA, ADEMAS LOS EJERCICIOS ME CAUSAN MOLESTIA EN EL ANO.

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